為什麼爬山一定要帶頭燈？如何挑選一顆合適的戶外頭燈
- kennyj0
- 2025年9月18日
- 讀畢需時 4 分鐘
不論是單日還是多日的行程，頭燈都是登山必備的裝備之一。
不能用手機手電筒就好嗎?為什麼要帶頭燈?
相較使用手持式手電筒或手機，使用頭燈將雙手空出來，更方便在野外活動，在崎嶇的路段也更加安全。此外，手機還附帶通訊的重要功能，必須謹慎對待手機的耗電。
只爬一天的山，也要帶頭燈嗎?
即使是一日行程，一顆輕巧的備用頭燈會是非常好的保險。不幸碰到迷路或受傷等意外時，手邊還有一顆操作方便的獨立光源，除了保留珍貴的手機電源用於通聯，等待救援期間也會安心不少。
挑頭燈先看-亮度和續航
多亮才夠?
山上好黑，肯定是越亮越好吧?
↪頭燈亮度是以流明(Lumen,lm)為單位，數值越高越亮。以登山和露營而言，100-200流明就足以應付摸黑走路、營地起居等活動。
選購時，可以挑選最大流明400-500或以上的頭燈，一般活動時調整成中低段亮度，有需要時調高亮度，提供更好的視野。
頭燈亮度越大，通常會重一些，長時間使用過高的亮度也會浪費電源。攜帶剛好亮度的頭燈，可以節省不必要的重量和耗電，節省荷包，配戴起來也更舒適。
可以亮多久?
最好的燈也是省油的燈。
↪大多登山頭燈調到最大亮度，大約能亮2-3小時，亮度最低則是100小時左右。使用滿電的電池應對二到四天的行程，通常已經足夠。當然為了保險，備用電源還是必要的。
頭燈的續航力和亮度一樣，會受到電池大小和重量的限制，因此必須和舒適重量取得一個平衡。不論續航力多久，保持良好的使用習慣都很重要。以中間或是低亮度為主，必要時才使用最大亮度，才能讓頭燈亮得更久。
使用情境和照明模式
除了亮度，根據戶外活動不同的需求，你可以選擇有不同照明模式的頭燈。
行進照明凌晨出發看日出，夜色茫茫星夜無光。 除了看清楚腳下的路況，如果你是隊伍領頭羊或是喜歡當荒野一匹狼，還需要抬頭確認前方的路徑，或是尋找路標。 ↪使用混和光模式，泛光可以照明腳邊的地面，搭配一股集中的光束可以照到更遠的距離。 |  |
營地照明終於抵達營地了，每天最開心的時刻！ ↪切換成泛光模式，較大較柔和的光源，適合近距離使用。方便滑手機、煮飯、或是在隊友煮飯時滑手機。 |  |
友善隊友照明山屋/帳篷裡，鼾聲如雷，剛躺進睡袋，膀胱卻不打算放過你。 ↪夜間在室內活動時，切換成紅光模式，較不刺眼又能提供足夠的照明。不打辛苦煮飯的隊友，是你的溫柔。 |  |
為戶外打造的設計
 | 天候抗性夜路走多了，難免會碰到__。 ↪戶外用品除了好用，更重要的是可以在任何情境下發揮功能。選擇具有國際防護等級認證IPX4(防潑水)以上的頭燈，即使遇到下雨也不用擔心。 |
 | 電池或充電或者...你可以兩個都要? ↪電池或充電，兩者各有好處。電池容易取得，更換容易，無須另外考量充電的問題，相當方便。充電電池通常重量更輕，且較能在低溫環境中運作，可以重複使用多次更環保。或者你也可以選擇兩者通用的頭燈(Petzl Core充電鋰電池)，根據需求自由搭配。 |
 | 電源指示燈出門前不確定剩多少電，有電量指標的頭燈讓你用起來更安心。 |
 | 開關鎖定看完日出，順手將頭燈塞進背包，一不小心壓到開關，不知不覺就亮了一整天。 ↪長時間不使用時，開啟頭燈電源的鎖定模式，避免誤啟浪費珍貴電源。 |
 | 螢光設計半夜尿急，黑暗中摸不著頭燈時，給你一點希望之光的小設計。 |
 | 反光頭帶如果你同時是路跑的愛好者，反光頭帶讓你帶著頭燈享受晚風吹拂時，多一點保障。 |
 | 光源技術使用時間越長，舒適度重要性越高。用心打造的頭燈照明，光源分布均勻不刺眼。 |
 | 收納袋Petzl的頭燈收納袋，除了方便背包整理，還可以轉換為燈罩將頭燈變成迷你營燈，達到一燈兩用。 |
使用須知
為什麼頭燈越來越暗?
調到最亮頭燈卻越變越暗，是不是壞掉了?
↪大多數頭燈的亮度會受到電池的影響。標準照明的頭燈亮度，會隨著電池電量消耗逐漸降低，但也能延長照明的時間，是多數的登山頭燈採用的設計。
恆定照明的頭燈亮度則不會受到電池電量的影響，但能夠照明的時間就會變短，是多數工作頭燈採用的設計。
如何保養登山頭燈
不使用時，把電池取出避免漏液。充電電池取出之外，每六個月至少充電一次，以延長使用壽命。
頭燈禮儀
頭燈看哪就指哪，很方便，但別忘記如果對著別人的臉照，就跟開車閃對向大燈一樣不是很禮貌。在營地時，可以將頭燈的角度調低，以免直射隊友眼睛。
另外很重要的是，在山屋或是帳篷裡記得切換為紅燈，不要照到休息的人或是隔壁的帳篷，並放低活動音量，以免登上靠北登山。
推薦款頭燈
TIKKA
最大350流明，兼具所有基本功能，新手入門最佳選擇。
ACTIK
最大450流明，亮度更高，還有螢光設計方便黑暗中找尋。
ACTIK CORE
最大600流明，就是ACTIK隨附一顆CORE充電式鋰電池，加上反光頭帶，增加夜間可見度。
CORE充電式電池
適用以上幾款頭燈的充電電池，比普通電池提供更大的亮度，也更適應低溫運作。使用Micro USB充電線充電。
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