如何挑選攀岩吊帶?
發布時間：2026年7月16日
想要爬更高嗎?
STEP 1 - 認識吊帶
- 確保環 (Belay Loop)：位於腰環前方中心，是吊帶上最堅固的連接點，用於和人身安全相關的操作，如確保、自我確保、垂降等。
- 繫繩點 (Tie-in Points)：確保環和吊帶連接的兩個小繩環，也是一般攀登時綁入主繩的地方，且務必兩個繩環都套入，不能只套單個。因為經常和主繩、確保環摩擦，也是吊帶磨損較快的地方。
- 腰帶 (Waist Belt)：環繞腰部，使用金屬扣具調整鬆緊。穿戴時位置須高於髖骨，並緊密貼合，即使人倒掛過來也不會從吊帶上方脫出。
- 腿環 (Leg Loops)：環繞於大腿，穿戴時舒適服貼即可，以在攀登時有更好的活動度。有可調整與不可調整尺寸二種。
- 腿環定位帶 (Elastic Straps)：在腿環後方連接腿環和腰環的彈性帶，可控制腿環在大腿上的位置。有些定位帶可以在穿戴狀態下解開，讓使用者可以穿著吊帶方便。
- 裝備環 (Gear Loops)：位於吊帶腰環兩側，用於攜帶攀登所需的各種裝備，根據攀登的類型決定需要的數量。
安全警告
另外很重要的是，裝備環不具備承重的能力，絕對不可以用於承載人體的重量。
STEP 2 - 認證
和生命安全有關的 裝備(PPE)，務必購買有安全認證的產品。攀岩用吊帶的認證為 CE 的 EN 12277 Type C (坐式)，以及 UIAA 105。
STEP 3 - 尺寸
吊帶的尺寸差異主要在於腰帶和腿環的大小。
- 腰帶：穿戴的位置在髖骨上方，將腰帶收緊後，必須穩穩地卡在髖骨上，以免攀爬時如果不小心倒栽蔥，也不會從吊帶上方脫出。另外腰帶調整的扣環有分為雙邊和單邊，雙邊有更大的調整彈性和範圍，單邊在重量上更有優勢。
- 腿環：穿戴時不需要像腰環那麼緊，保持舒適方便活動的鬆緊度即可。腿環有分成可調與固定兩種，可調的其中一個優勢是，如果冬天在戶外穿比較多，可以根據衣物厚度調整。固定的優勢是省去調整扣環更輕，也更舒適一些。
STEP 4 - 女性款式吊帶
不同品牌的女性款式有所不同，以 Petzl 而言，女款吊帶有以下幾項設計，好更貼合女性的身形。
- 比較寬的腿環，提供大腿更舒適的支撐。
- 錐狀的腰帶在臀部更寬，更貼合臀部較寬的身形。
- 腰帶和腿環的距離較長，搭配稍微長一點的確保環，讓繫繩點 (tie-in points) 不會被確保環向下拉扯。
- 較長的腰帶調整帶，穿脫時更方便通過較寬的臀部。
而其實不論性別，多嘗試為不同身形設計的吊帶，找到適合自己身材的吊帶才是最重要的。
STEP 5 - 裝備環
一般而言，裝備環的數量是 2-6 個，根據攀登的型態的不同，決定裝備環的數量。
- 室內上攀：舒適的空調和人造岩牆的室內仔，只需要掛一組確保器，二個裝備環就足夠了。
- 戶外運攀/單繩距：喜歡感受風吹日曬，天然岩壁的戶外咖，但只有掛快扣的需求，四個裝備環差不多剛好。
- 傳統攀登/多繩距：熱愛自由的探索岩壁的各種可能性的冒險家，需要的裝備更多，六個裝備環會更舒服。
STEP 6 - 舒適性
吊帶的舒適性和是否貼合身形、襯墊支撐性相關。好的支撐性通常較重，越輕的材質有助於更佳的運動表現，但價錢也較高。初學者可以選擇舒適一些的吊帶，適合長時間懸掛休息。
廢話那麼多，第一件吊帶怎麼選?
對第一件吊帶，我們的建議是：選一件舒適、好看、四個裝備環的吊帶，可以舒服的懸掛休息，同時悠遊室內與戶外岩壁，快樂的度過新手期。
攀岩吊帶屬於消耗品，根據使用頻率決定 淘汰時間 ，如果完全不用，最多也只能放十年。等到入坑過深無法自拔時，可以再慢慢探索其他可能性。
